健保卡到世界各地都可使用喔

健保卡到世界各地都可使用喔!

健保卡可以在國外使用哦！

提醒出國的朋友!! 全民健保可給付國外緊急醫療權利是給知道的人，如果您不知道或晚知道，吃虧多大您知道嗎?!

全民健保可給付國外緊急醫療，要知道國外的醫療費用實在太高，曾有個Case：
朋友的小女兒到上海探親時發高燒、掛急診．．．一天下來花了一萬多元（沒有住院哦！）回國後，申請核退，一共退了七千多元，不無小補啦！
只是．．．千萬要記得索取診斷證明及收據，回國後才可核退哦！
健保可給付國外緊急醫療， 這個是正確的消息！有機會周遊世界各國洽公的上班族們，出國或出差在外時，萬一身體不適緊急就醫而有醫療花費時，一般都認為有投保商業醫療保險人尚可就此申請補助，而未購買商業醫療保險人，可能就此自認了！其實政府所實施的全民健康保險照樣可以給付！只要檢附以下單據，回國後向民健保局提出申請即可：

1. 繳費收據
2. 住院證明（若有住院須索取）
3. 當次的出入境證明!（可影印護照上海關所蓋之進出入境戳章)若當地醫療院所允許也請影印或開立處方箋副本
4. 病歷表
5. 醫療院所全銜名,
6. 住址,
7. 主治醫師姓名
8. 診斷證明書
回國後請向健保局要一份『自墊醫療費用核退申請書』，而此申請書須先向投保單位蓋章，填齊資料備妥附件單據後即可遞送，健保局即會審核撥款，必須注意的是必須緊急就醫才能符合申請條件。給大家做個參考，希望大家都能平安！

好友相聚於台北永康街高記

誰說鼎泰豐的小籠包好吃?真要比較起來永康街巷內高記的生煎包才真是一流 外皮Q軟 內餡香嫩 不油不膩 一口下去 真的好幸福 趁回台休假 和幾位昔日漢聲的好同事聚餐 同時品嘗美食 好吃

分享照護 老人獨居無憂

分享照護 老人獨居無憂
崔芳編譯
November 26, 2011 06:00 AM
據統計，美國獨居人口超過3100萬，約占美國家庭總數的四分之一，比1995年增加650萬人，而其中多數為獨居老人。對於獨居老人來說，最困難的是病重時無人照料，遠在千里的親人往往幫不上忙。有鑑於此，一些老年社區逐漸形成「分享照護」(Share the Care)互助團體，孤寡老人們互相照應。

MSNBC報導，今年70歲的露西(Lucy Whitworth)兩年前被診斷出患有乳癌，離她最近的親人也在800哩之外，幸運的是，由49位好友在她進行手術前組成「露西天使團」，分工照顧露西，有人做飯，有人打掃房間，還有人陪聊，使露西順利完成化療手術。「整整一年時間，他們爭著照顧我」。

聖芭芭拉加大社會心理學教授Bella DePaulo指出，獨居老人最擔憂萬一出狀況無人伸援，朋友不像配偶一樣有責任照顧對方。麻省Tufts診所(Tufts Health Plan)的急診醫師Thomas Amoroso說，醫師們對獨居老人需要「另眼相看」，因為家裡沒人監護，醫院通常對他們做更多項檢查。露西未曾結婚生子，她自1985年搬到加州Sebastopol後主動參加社交活動，廣交朋友。「我的遠親也不多，我意識到朋友們即是我的家人。」64歲的翠西婭是她的好友，在露西化療期間負責帶她去醫院回診和購買日用品。

翠西婭是退休按摩師，30多年前離婚，兩個孩子住在數百哩外的洛杉磯。她還參與幫助另外兩位朋友的護理需要，其中一人患癌症，一人進行換髖關節手術。翠西婭說：「我希望力所能及為朋友提供援助，而將來我有三長兩短，也需要依賴友人的幫忙。」露西在患乳癌前，曾參與照顧七個生病的好友，現在70歲的她還在分擔照料三個朋友。

獨居老人互相照應並不是新鮮事，希拉(Sheila Warnock)1985年曾根據自己與朋友間互助的故事撰寫「分享照護」(Share the Care)一書。希拉回憶說，當時單親媽媽蘇珊被診斷罹患癌症，治療師建議她尋求幫助，這樣蘇珊的十多位朋友共同擔當起照顧她的任務，後來，希拉又因其他朋友要求加入另一個互助組織。

露西的朋友們也使用網站lotsahelpinghands.com進行互動，Lotsa Helping Hands目前有五萬個分支團體，近500萬會員。

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2012耆英健保新規定

2012聯邦醫療保險(Medicare)
聯邦醫療保險計劃共有四個部分(Part A, B, C, &D), 分兩種選擇如下圖所示:

原始聯邦醫療保險計劃
Original Medicare Part C部份:聯邦醫療優勢保險計劃
Medicare Advantage Plans
Part A部份 : 醫院保險
Hospital Insurance 包括HMO, PPO, SNP, PFFS 等計劃

請注意: 必須同時有Part A和Part B 部份，而沒患晚期腎臟病才能參加Part C部份.
Part B部份 : 醫療保險
Medical Insurance
Part D部份:處方藥物保險
Prescription Drug Coverage 多數Part C部份計劃已包含處方藥物福利, 如已包含則不能參加個别Part D部份計劃.
(可選的)自費差額輔助保險Medigap Part C部份沒有自費差額輔助保險

(一) Original Medicare Plan原始聯邦醫療保險計劃
Part A : Hospital Insurance 醫院保險
 Part A部分承保大部分住院護理, 專業護理設施(skilled nursing facility)的住院護理, 一些家庭健康護理, 及善終服務(hospice care). 但不支付長期護理(long-term care)或監護服務(custodial care)。
 有40或更多季度的社會保障積分人士可免月費, 否則Part A部分月費可達451元。
 Part A部分有減除额(deductible)及共付费(copayment)。 参考Medicare & You手册。

Part B : Medical Insurance 醫療保險
 Part B 部分承保部分聯邦醫療保險批准的醫生服務, 門診(outpatient)護理, 化驗, 理療和語言治療, 一些家庭護理, 救護車服務, 以及一些醫療設備(durable equipment)和用品(supplies)的費用。
 Part B 部分的月費從99.90元起. 如果你或你的配偶還在工作而選擇了雇主提供的團體醫療保險, 你可以延期參加Part B 部分的保險而將來不會承受畢生的月費懲罰。
 Part B部分也有減除额及共付费, 不提供牙科護理, 眼鏡, 助聽器等福利。 参考Medicare & You手册。

Part D : Medicare Prescription Drug Coverage處方藥物保險
 Part D部分是由聯邦醫療保險批准的私營保險公司出售及經營
 2012年加州有33項個別處方藥物保險計劃, 月費從15.10元到114.90元。 高收入人士月费更高。
 Part D部分並不承保市面上所有的藥物. 每一項個別計劃有不同的承保藥物清單(formulary),月費(premium),減除額(deductible),和共付費(co-payment)。
 不承保與受限制種類：
 Not In Formulary – 不承保, 要自付全部不在藥物計劃承保清單內的藥費
 Step Therapy – 必須先使用別的比較便宜的藥
 Prior Authorization – 需要預先獲得保險公司批准才能配到藥
 Quantity Limit – 限量
• 除非已有和Part D部分可比的（creditable）處方藥物福利, 不參加會承受畢生的月費懲罰。
 全福利的低收入人士享有聯邦醫療保險補助月費及處方藥物費用如下：
 有6項免月费的個别處方藥物保險計劃，分别是：
(1) Aetna CVS/pharmacy Prescription Drug Plan
(2) CVS Caremark Value
(3) EnvisionRxPlus Silver
(4) Health Net Orange Option 1
(5) Humana Walmart-Preferred Rx Plan
(6) WellCare Classic
 共付費從普通药$1.10到品牌药$3.30 (或Extra Help $2.6-$6.5), 低收入的月費補助上限是$30.86。
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如何補充原始聯邦醫療保險
原始聯邦醫療保險並不提供全面的醫療承保, 也不支付全部的醫療費用. 除了月費之外, 受益人還要自付減除額(deductible),和共付費(co-payment). 受益人可以選擇以下的一些補充辦法。
• 購買自費差額輔助保險 Medigap Supplemental Insurance。
• 如提供, 可考慮選擇參加前雇主或工會的退休人員團體醫療保險計劃.。
• 如果符合低收入資格, 可申請白卡(Medi-Cal)或聯邦醫療保險節約計劃對低收入人士的補助。
• 依個人情況, 参考各種Part C部分的優勢計劃是否比原始醫療保險計劃更為適合。

（二）Medicare Advantage Plan聯邦醫療優勢保險計劃
Part C : Medicare Advantage Plans 聯邦醫療優勢保險種類
 Part C 部分保險是由聯邦醫療保險付費給私營保險公司去經營及提供給它的受益者健康服務。
 Part C 部分受益者必須同時參加Part A及 Part B部分, 但參加前不能患有晚期腎臟病。
 Part C計劃亦可另收月費, 提供額外福利, 要求你去屬於該計劃的醫療機構接受醫療服務。
 多數的Part C計劃包含處方藥物保險. 如果已經包含則不能另外也參加個别Part D部份計劃。
 雙卡人士請注意：加州政府不補助Part C 部分的月费，轉换計劃前必须問清楚是否有共付费用。
 2012年聖他克拉拉縣包括以下三種Part C 部分醫療優勢保險計劃種類：

聖他克拉拉縣 Health Maintenance Organization (HMO)
 AARP MedicareComplete (月費$105)
 Care1st AdvantageOptimum (月費$0)
 CareMore Value Plus - 限於某些城市 - (月費$49)
 StartSmart with CareMore - 限於某些城市 - (月費$0)
 Health Net Healthy Heart (月費$119)
 Health Net Seniority Plus Green -沒藥物保险- (月費$89)
 Health Net Seniority Plus Ruby -限SCCIPA- (月費$69)
 Kaiser Permanente Senior Advantage (月費$72) （雙卡人士請看下列SNP）
 SCAN Classic -限SCCIPA- (月費$69)
 SCAN Options -限SCCIPA- (月費$59)

聖他克拉拉縣Preferred Provider Organization（PPO）
 Anathem Medicare Preferred Standard (月費$131)

聖他克拉拉縣 Special Needs Plan (SNP)
聖他克拉拉縣雙卡人士可参加的SNP保健計劃有：（包含洗牙和牙齒檢查服務）
 Kaiser Permanente –Senior Advantage Medicare Medi-Cal Plan North (雙卡月費$0)
其他SNP保健計劃有： - 限於某些城市-
 CareMore Touch -居家或長期護理- (月費$0)
 CareMore Breathe -須有慢性疾病- (月費$49)
 CareMore Diabetes -須有慢性疾病- (月費$49)
 CareMore Heart -須有慢性疾病- (月費$49)

想知道更多聯邦醫療保險的資料
 閱讀”2012 Medicare & You”手冊 或 上網路www.Medicare.gov查資料
 上網路www.coasiliconvalley.com参考the”Santa Clara County Consumer Guide”
 電話800-633-4227(MEDICARE) - 必要時可以要求華語翻譯 -
 可以求助於美國亞太耆老中心NAPCA，華語專線1-800-582-4218
 可以約見HICAP輔導員: - 遍佈各老人中心及老人聚會地方 -
o Santa Clara縣電話: 408-296-8290
o 加州其他地區: 免費電話 1-800-434-0222
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2012 Medicare

處方藥D計劃消息、紅藍咭人士要清晰(下)

( 屋崙家橋驛社供稿 )

　　　　如果你是「低收入而且享有當局全額補助」的受益人，你可能已經陸續收到一款或以上不同顏色的通知信，提醒你關於2012年處方「D」保險計劃的最新資訊和改變。以下列出當局從10月份開始寄發的藍色通知信簡要內容，讓大家參考：　　　　 　　　　藍色通知信，簡要內容（版本1）：通知目前已在享用某些「D」保險計劃的人士，由於該保險計劃將會脫離聯邦醫療保健服務，當局會為這些人士，選派另一個由2012年1月1日生效的「D」計劃，但這些人士也可在2011年12月31日或以前自己選擇加入另一個「D」計劃；開始寄發日期為十月底；發信單位為CMS*；紅藍咭人士應採取的行動：* 保留這份通知信作為證明；* 將2012年各個不同的「D」計劃進行比較，選擇適合自己的；* 如不滿意當局的選派，最好在12月初或以前自行轉換到其他計劃；* 查詢詳情可聯絡：1-800-MEDICARE（即1-800-633-4227）或1-877-486-2048（聽障人士）。

　　　　藍色通知信，簡要內容（版本2）：通知那些由當局自動為他們加入某個「D」保險計劃的人士，由於他們目前享用的「D」保險計劃將會增加月費，而新月費是超過當局定立的地區「低收入受益人的補助」月費額，所以當局會為這些人士選派另一個由2012年1月1日生效的「D」計劃，但這些人士也可在2011年12月31日或以前自己選擇加入另一個「D」計劃。開始寄發日期為10月底；發信單位為CMS*；紅藍咭人士應採取的行動：* 保留這分通知信作為證明；* 將2012年各個不同的「D」計劃進行比較，選擇適合自己的；* 如不滿意當局的選派，最好在12月初或以前自行轉換到其他計劃；* 查詢詳情可聯絡：1-800-MEDICARE，（即1-800-633-4227）或* 1-877-486-2048（聽障人士）。

　　　　藍色通知信，簡要內容：通知已享用「低收入受益人的補助」的人士，他們選用的某個「聯邦醫療保健優越計劃」Medicare Advantage Plan將會脫離聯邦醫療保健服務，所以當局會為這些人士選派另一個由2012年1月1日生效的「D」計劃，但這些人士也可在2011年12月31日或以前自己選擇加入一個新的「聯邦醫療保健優越計劃」或「D」計劃；開始寄發日期為10月底 / 11月初；發信單位為CMS*；紅藍咭人士應採取的行動：* 保留這份通知信作為證明；* 將2012年各個不同的「D」計劃進行比較，選擇適合自己的；* 如不滿意當局的選派，最好在12月初或以前自行轉換到其他計劃；* 查詢詳情可聯絡：1-800-MEDICARE，（即1-800-633-4227）或1-877-486-2048（聽障人士）。

　　　　*請注意，因篇幅關係，上述「發信單位」一欄關於Plans、SSA和CMS英文縮寫的解釋如下：Plans：各相關的處方「D」保險計劃 (Part D Plans)；SSA：社會保障局 (Social Security Administration)；CMS：聯邦醫療保健及聯邦醫療補助計劃中心 (Centers For Medicare And Medicaid)。

空巢期的聯想

進入空巢期. 滿以為自己工作忙碌. 稍微有點空, 買菜, 整理家里, 看韓劇的時間都不夠 哪會有甚麼情緒不穩 鬱卒
恐慌----等等的徵狀.可是這些情況卻不預期的悄然而至. 直到有一天因為兒子女兒都無法陪我吃飯 一個人在飯桌上生氣哭泣之後. 我才猛然發覺 好像自己確實已經進入空巢期了. 除了心理. 身體上的不適外 .也必須面對許多老年後的問題. 在子女忙於自己的家庭. 事業. 無法照顧父母的同時.做父母的怎麼樣能不成為孩子的負擔.快樂自如的度過退休之後的20年 30年甚至更長的時間.開始思考 也開始有了對未來的計畫-------

現在全球多個國家都已經進入高齡化社會, 但對於高齡人口的資訊服務卻似乎無法跟得上實際需求, 以灣區為例, 矽谷有著最優秀的高等學府, 有著最傑出的研發人才, 有著最先進的科技公司及發展. 但是在人的需求上, 尤其高齡者的需求上, 卻似乎看不到有甚麼具體的應用資訊, 也許有人會說 只要有錢甚麼做不到, 但的確有許多金錢買不到的東西, 事實上在這個社會中沒有錢或中等收入的人絕對占大多數. 而這些人所需要獲得的資訊與服務, 不但是政府, 企業家所應該考慮到的也是維繫社會穩定最大的動力, 不是嗎?

由於從事傳媒工作, 有更多機會接觸各式各樣的人, 獲取各式各樣的資訊, 這些資訊如果在節目結束後就棄置, 真的是一個損失,就是現在 我突然有了一絲覺悟 未甚麼不利用未來的日子做一些我可以即時取得但別人卻不易獲知 和我一樣進入空巢期需要的資訊呢?說做就做 今天就開始吧。

一步一步來 首先 今天11-12-11蒐集到的資訊有
台灣健檢美容 費用公布
記者王慶偉聖荷西報導
November 12, 2011 06:00 AM | 197 次 | 0 0 評論 | 3 3 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
大家都知道台灣的健檢、美容服務物美價廉，比美國同樣服務便宜很多；但便宜多少？收費多少？是海外僑胞最關心的問題。中華民國僑務委員會和衛生署國際醫療管理小組，本月初推出「台灣醫療服務國際化推動計畫參與醫院健檢美容服務手冊」，將台灣參與國際化醫療服務的32家醫院健檢美容項目及費用列出，供海外僑胞參考。

32家醫院包括三總、中山、耕莘、萬芳、台大、北醫大、雙和、亞東紀念、振興、長庚桃園、馬偕、國泰、台安、吳火獅紀念、榮總、壢新、大學眼科、中醫大、光田、員榮、秀傳、童綜、彰化基督教、寶祥、阮綜合、天主教聖馬爾定、義大、成大附設、高醫大附設中和紀念、慈濟、羅東博愛。

手冊詳細列出各家醫院提供的健檢美容項目、費用、預約時程（多久前要預約）、檢查地點、檢查所需時間、報告書交付天數、報告書版本（中文、英文、中英對照）、付費方式（現金或信用卡）、預付訂金、折扣方式、預約方式。一些醫院並有醫院簡介及服務項目說明。

各家醫院都列出各項健檢及美容費用，以三軍總醫院的健檢為例，半日健檢（以下皆以30:1 換算成美元）200元，全日健檢533元，正子造影-癌症篩檢1066元，斷層造影-安心健檢800元，磁振造影-中風評估600元。

在美容方面，因為個人面積、範圍、劑量不同，價錢有上下範圍。以萬芳醫院為例，隆鼻約2300元、全臉拉皮1萬2000元、玻尿酸500到1000元、肉毒桿菌200到670元、隆乳及乳房提升6700元、臉部整型與美容1200元到2400元、雷射美容340元到670元。

有些醫院提供針對某項健康作全面檢查，如台大醫院有「MRI（磁振造影）防癌套餐」、檢查胸部與腹部VCT、全身腫瘤MRI、男性檢查攝護腺超音波；女性40歲以下乳房超音波、婦科音波、薄層抹片；40歲以上乳房攝影；婦科超音波、薄層抹片；三項不同檢查統一價格2300元。

有些醫院則提供一次多項檢查，如天主教耕莘醫院永和分院有「一日專案」健檢，包括心血管、癌症、心臟、腹部、胸部、鼻、胃、結腸等處的X光、超音波、內視鏡等檢查，約在760元到960元之間。手冊可到僑委會網站www.ocac.gov.tw，點選「台灣醫療服務國際化健康檢查資訊」，網上查閱或下載PDF檔。

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州稅收不足 恐刪社服、高教撥款
編譯組綜合11日電
November 12, 2011 06:00 AM | 322 次 | 0 0 評論 | 3 3 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
州主計長江俊輝周四帶來一個壞消息，今年到目前為止州稅收低於預期。他警告，可能因此刪減年中社會服務與高等教育的撥款。

江俊輝表示，7月1日開始的會計年度前四個月，加州稅收低於預期15億元，僅10月稅收便較預期少了8億1100萬元。

其他州財政官員表示，目前預測是否會自動削減撥款尚為時過早，按月預計的現金預測越來越不可靠，但將受削減影響最大團體的宣導者均表示，已開始著手應對。

據今年6月州長布朗簽署通過的州預算案，到明年1月1日，若整個會計年度的稅收較預期少10億元，便會自動削減撥款。加大與州大將各自損失一億元州撥款。監管發育性殘障與住家護理計畫的機構也將分別損失1億元州撥款。若稅收預期不足增至20億元，便會觸發第二波削減，幼稚園至12年級公校與社區學院將受到影響。

但「預期收入」一詞是關鍵，該詞指財政官員對6月30日將進入州政府帳戶資金的預測。州議會分析辦公室最快將於下周公布預測報告，州財政廳的預測報告則將於12月公布。是否實施自動削減，將由州財政廳長安娜．馬特桑托斯在12月15日決定。

江俊輝承認，目前會計年度才過去三分之一，但在會計年度前端就出現不足，不是好兆頭。此外，江俊輝還表示，至今州政府支出已超出預算17億元。

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老爸老媽迷網成年子女擔憂
記者 崔芳
November 12, 2011 06:00 AM | 113 次 | 0 0 評論 | 3 3 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
據統計，年齡在65歲以上的退休族是目前各社交媒體增長最快的用戶，他們紛紛上網學習新知，以豐富社交生活。但也有部分年長者沉迷網路，有人甚至花錢構築虛擬生活，令他們的成年子女擔憂。

家住加州洛杉磯的陳先生表示，退休在家的媽媽今年初加入臉書，他本來對媽媽「科技不落伍」而頗為自豪，但不久後他發現媽媽早晚都在網上，只要他進入臉書，媽媽就要與他對話。而且，媽媽將他童年老照片統統放到臉書上，令他很尷尬，甚至還要求將他的朋友加入她的臉書好友，他說：「我又不是青少年，媽媽急於『深入』我的社交生活，令我渾身不自在。」

馬里蘭州巴爾的摩退休教師Carol對社交媒體的癡迷，則令已結婚生子的女兒Liz擔憂。Liz說，媽媽一直活躍於臉書，經常與Liz的朋友玩「黑手黨戰爭」(Mafia War)遊戲。退休後媽媽又迷上了「FarmVille」遊戲，在網路上耕種農場，飼養動物，她每月花在購買農場動物、農作物的錢超過200元。「FarmVille」由華裔Sizhao Yang為虛擬遊戲公司Zynga設計，他對「虛擬商品銷售」(virtual good sales)分析後發現，許多中老年人喜歡購買虛擬動物和限量版商品，譬如，在情人節購買全身塗上心形圖案的牛，Carol非常喜歡購買節日有關的物品。

紐約長島的劉女士表示，今年春她將父母接到美國。父母英語不通，她建議父親開部落格與朋友交流，沒想到父親由部落格轉到微博，為了看到更多人的微博更新和評論，他每天掛在網上的時間超過10小時，打亂生活作息，日夜顛倒，逼得劉女士不得不與母親商量，提早送他們回中國

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