秋冬心肌梗塞好發　24小時致命風險

作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 

 

 

時 序進入秋冬，早晚溫差變化大，正是心肌梗塞好發季節，通常心肌梗塞來得快又急，一旦發生前24小時，有5分之1的人會產生致命性的心律不整，可見如果未能 掌握黃金急救，有可能喪命。資深藝人豬哥亮在節目中自爆近日突然心肌梗塞發作，緊急至醫院急診；此外，近日也傳出校車司機駕駛中突然疑似心肌梗塞發作，拼 命穩方向盤救學生性命，自己卻來不及急救。

▲ 預防心血管疾病發作，注意要依照醫師指示按時服用藥物。

心肌梗塞是指供給營養心臟肌肉的冠狀動脈，突然發生阻塞，以致於供應心臟肌肉的血流和氧氣突然中斷，心肌因血流受阻、缺氧、缺血，而發生局部或廣泛的組織壞死，所以稱之為心肌梗塞。
新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風表示，根據國外著名的佛拉明罕(Framminghan Heart Study)研究發現，高達62%的男性及46%的女性，第一次心臟病發作就是心肌梗塞或猝死，事先並沒有任何先兆。
心肌梗塞發生的前24小時，有5分之1的人會產生致命性的心律不整；有的即使搶救回生命，卻因為急救不當，造成腦部受損，成為植物人。
急性心肌梗塞的致病因子可能包括抽菸、吃太鹹、膽固醇高、血壓高、睡眠不足、脾氣不好、生活壓力大、缺乏運動、體重過重以及血脂高、糖尿病等因素，都是可能危險因子，必需提防。
平日要預防心血管疾病發作，生活應保持規律，包括飲食定時定量，每天睡眠至少維持6至8小時，讓心情應保持愉快、避免緊張、過度興奮，忌菸酒，尤其 要適度步行運動，但是，運動前最好能進行5分鐘的暖身運動。天冷避免到三溫暖等忽冷忽熱的環境，平日應按時規律服藥，落實保護心臟的措施。

喝烏龍茶 有助預防聽力老化

喝烏龍茶 有助預防聽力老化

喝烏龍茶也能保持聽力！台灣五名耳鼻喉科醫師和教授研究發現，台灣人喜愛的烏龍茶竟有保持聽力的效果。研究成果發表於美國《營養、健康、老化雜誌》。
　一般人從五十歲後，聽力逐漸老化或有老年性聽損等，目前並無特殊藥物可治療改善，多依賴助聽器減輕不便。一項以中老年人為對象的飲食與聽力研究發現有趣的結果，「台灣人喜歡喝的烏龍茶可能有助保持聽力。」
　大林慈濟醫院醫師黃俊豪、副院長陳金城，和靜宜大學食品營養科系教授詹吟菁、台大醫院耳鼻喉科教授許權振、劉殿楨合作，民國九十六至九十八年間，以二六五名年齡大於五十五歲的中老年人為對象，進行腰圍測量、飲食習慣和病史等問卷調查及聽力測驗。
　黃俊豪指出，研究發現，校正年齡、性別、腰圍、抽菸、喝酒、喝咖啡、 服用維他命、慢性疾病等因子後，有喝烏龍茶習慣的中老年人，腦部對不同音頻型態的辨識能力，比沒有喝烏龍茶習慣者高六％。他說老年聽力障礙多為生理退化， 以往研究顯示，肥胖、阻塞型睡眠呼吸中止症、糖尿病、高血壓、耳部外傷等會造成聽力受損。雖問題普遍但預防和治療沒有特別的進展，坊間藥品則沒有嚴謹證據 支持療效。
　這項已發表於國際雜誌的調並指出，烏龍茶對聽力的正面影響，男性比女性明顯，但喝烏龍茶無法增近聽覺功能。

濕毛巾綁腿退燒

濕毛巾綁腿退燒 -德國媽媽都知道
 
現在大家太依賴醫藥了~ 身體的本能都快退化了~ 人體自有大藥啊 !!!( 這篇文章值得看 )
 
記得兩年前在英國布里斯托，一歲的女兒染上傷風感冒，急​忙抱到醫生診所去，
只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，就叫我回去多給​小孩開水以及休息，
我不解地詢問他為何不開藥？只見醫生比我更疑惑地解釋著​：
「只要兩天後再來檢查，若沒有併發症產生，讓身體自己去​應付，反而能提高免疫力。」
果然，七天後女兒不藥而癒。
 
之後來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「就​醫前的居家護理」的課程，教導父母親一些處理感冒小症狀的方法，如此可免去孩童在​送醫途中因勞累不適而加重病情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大​的醫療源。
 
課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，以及各項​病情的處理方式與就診時機，其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」， 將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，之後稍微擰乾、攤​開，再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鐘後解開，接​著以乾毛巾擦乾。
 
我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺得：德國人​真厲害！
 
我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護​理法，其中，溫毛巾以舒適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷​卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡單易行，所以最為普遍。
 
婆婆媽媽們，在給孩子退燒藥前，何妨試一下「綁腿退燒法​」這簡單又不傷身的德國自療法？
 
~~~轉貼

一篇動人之極的文章願與朋友分享

爺爺的情書 ( 太有深度了 ) ....

 

 

爺爺過世的時候，我在他的書房找到一封信，是奶奶寫給他的；
曾聽爺爺說過：『就是因為這封信，他才硬撐了回到台灣！』
那時台灣被日本管轄，第二次世界大戰，日本軍死傷許多，軍隊
不足後來不得已徵調台灣人，當他被徵去南洋當兵的前夕，奶奶
是個文才豐富的奇女子，在離情依依的時候……奶奶給爺爺的信
裡寫著：
『在屋頂飄著竹葉的寺廟裡，住著一個因失戀而孤單的人！
他總是說天沒那麼大！為什麼在天上跑的不是車子?
他把李子樹都砍倒了，也把池子的水都放掉了！
不久他突然明白，讓他憂愁的不是落葉之秋！
只因為他正是簡簡單單二十多一點的年紀；懷著一顆青澀的心，
只希望能回到原來傾心的那一頁！』

如果你能明白我的承諾，你一定能平安回來！
大家能明白信中的諾言嗎？看出有那些端倪嗎？
（真的太難了，我完全看不出來 -_-||）

答案在下

↓

↓

↓
在屋頂飄著竹葉的寺廟裡，
(寺上竹) =========== 等
住著一個因失戀而孤單的人，失戀而孤單的人！
(孤單人) =========== 你
他總是說天沒那麼大！
(天沒大) =========== 一
為什麼在天上跑的不是車子？
(不是車子) ========= 輩
他把李子樹都砍倒了，
(李去木) ========== 子
也把池子的水都放掉了！
(池去水) =========== 也
不久他突然明白，讓他憂愁的不是落葉之秋！
(愁去秋) =========== 心
只因為他正是簡簡單單二十多一點的年紀
(二十多一點) ======= 甘
懷著一顆青澀的心，
(心字旁有青) ======= 情
只希望能回到原來傾心的那一頁！
(原來的那一頁) ===== 願
☆☆☆♀♂===> 等你一輩子也心甘情願！ <===♂♀☆☆☆
您仔細想想看！這封信是不是很有深度呢？奶奶是不是太有才華。還好您不是我爺爺！
不然您看不懂這封情書的意思，早就掛在南洋回不來了！哈哈！

 

 

祝福  您時時快樂,日日平安,事事順利.

              心懷感恩,無怨無悔,永遠健康!

2012尋根中國 北京之旅

2012尋根之旅 上海夏令營集錦

2012尋根之旅山東夏令營集錦

神奇的天然靈藥：阿司匹林的故事

神奇的天然靈藥：阿司匹林的故事 2012-05-03 中時樂活 作者：伍焜玉 　阿司匹林這個家喻戶曉的小藥片，有一段相當豐富的歷史。它的根源來自於流傳相當久的民間信念：良藥苦口！ 　「苦味良藥」這個信念不知道是如何開始？但確定的是，幾百年前居住於南美洲高原的原住民，便有這個觀念。在高山叢林中找到帶苦味的樹皮，用它來治療腳抽筋，以後更發展為治瘧疾的靈藥。 　這個「祕魯苦樹皮」的故事廣泛傳播到世界各地，啟發了英國一位牧師以「白柳樹皮」治風濕痛的傳奇事蹟。後來更帶動了阿司匹林的合成，使得我們的地球村產生了一種百年不衰的靈藥。 　祕魯原住民的治瘧疾祕方 　治療瘧疾的奎寧，就是在這種「良藥苦口」的民間信念下發現的。 　位在南美洲高原地帶的祕魯，是個樹木茂盛的國家，在地的原住民經常上山拾取木材做為燃料。數百年前，就有人偶然嘗到一種帶有相當苦味的樹皮。那時當地民間已經流傳著良藥苦口的觀念，因此就收集了樹皮，拿來壓碎、熬湯，試著治療各種病狀，結果發現它對治療肌肉抽筋滿有效的。 　但是這種樹皮熬成的湯實在太苦了，很難入口。聰明的原住民便在苦湯中加糖，讓湯汁喝起來比較順口，於是這藥很快的流傳開來，在當地廣用於治療抽筋。這種傳統的湯藥後來還流傳到歐美，普遍用來治療嚴重的抽筋。 　治療抽筋算是個小療效，想不到這個苦樹皮後來驚動了全球，成為治療瘧疾的靈藥！ 　十六世紀，瘧疾橫行全球，祕魯也避不開。瘧疾是經由蚊子叮咬，把瘧疾原蟲帶進人體。感染了瘧疾，會發高燒，燒退後會發冷，發冷過後，高燒又來，就這樣燒、冷交替。瘧疾原蟲還會進入血液循環，侵入紅血球，把紅血球一個一個的破壞，使大量血紅素由尿中排出，把尿搞成黑漆似的，俗稱為「黑水」症。罹病者死亡率很高，因此是個非常可怕的感染病。 　祕魯的原住民拿苦樹皮汁給得到「寒熱症」的人喝，發現它可退燒及去寒，而且讓不少人恢復正常，因此常用於當地的居民，解除了不少人的病痛。 　這種可治寒熱症及抽筋的苦樹皮，來自一種長得並不高的樹。到了夏天，它開出來的花顏色繽紛，有紅、白、粉紅等顏色，給森林帶來了生氣。這種樹喜歡生長在南美的祕魯及玻利維亞的高原地帶，當地的印地安人有需要時才去採取樹皮使用，不傷害到這種樹的生長，可以說是人樹和諧共存、相輔相成。

微創髖關節置換手術傷口小復原快 記者李榮山景城報導 May 28, 2012 06:00 AM | 很多人上了年紀的人原本夢想退休後雲遊四海，無奈因為膝蓋關節退化，走個幾步路就疼痛不已，上下樓梯更是困難，最後只好儘量待在家中。剛開始關節出現痠痛症狀時，大部份的人總認為休息幾天就好，無奈病症愈來愈嚴重，最後有可能需要更換人工關節治療。 膝關節由三個部份的骨頭組成，包括大腿骨的下端、小腿骨的上端，以及一個圓凸的臏骨。骨頭上面又覆蓋著一層軟骨，像墊子一樣，提供關節活動摩擦時的保護與緩衝。不過隨著人體老化，軟骨會逐漸磨損，甚至軟骨完全耗盡而使得骨頭與骨頭直接摩擦，導致活動時出現疼痛難耐、關節腫大變形、或者不正常的摩擦聲音。 隨著年齡增長，軟骨老化幾乎很難避免，特別是年長女性發病的情況通常比較多且嚴重。目前沒有藥物可以有效地讓磨損後的關節軟骨再長回去，最多只能在初期以復建或者注射藥物控制，但重度病患必須考慮更換人工關節解決。 傳統的人工膝蓋換置手術因為傷口大，破壞較多周邊的肌肉組織，因此術後較為疼痛，休養期間也較長。但若以微創手術精確置入新關節，雖然術後仍須住院，但傷口小破壞少，復元時間快，對於體力較虛弱的老年人很有幫助。 除了膝關節疼痛以外，許多人有髖關節疼痛的毛病。髖關節是由股骨頭與髖臼所結合，四周包圍關節囊，而若軟骨磨損，就有可能無法承受人體的重量與日常行動，出現疼痛，甚至長短腳、跛行，難以入睡的情況。 當藥物等非手術的保守治療成果不顯著時，即可考慮實行髖關節置換手術（Hip Replacement）。傳統的髖關節手術傷口大，而且就算輔以電腦定位，仍須用支架支撐，約一周左右都不能下床走路。而目前最新的微創髖關節置換手術，切口很小，病患當天就可以下床走路，提早回家療養復建。 不過，微創手術必須要特殊手術床，才能順利執行，病患必須與醫師溝通，確認施行手術的可能。此外，若病患特別注重術後的美觀，也可尋找縫合仔細的醫師，以類似整型手術的方式處理傷口。 醫生小檔案 黃志明（Rodney Wong）布朗大學大學部馬里蘭大學（UMD）醫學院杜克大學、戴維斯加大、Shriners醫院 Hamot醫學中心住院醫師訓練Hamot醫學中心實習語言：中文、英文診所另有醫護師鄒燕（Joanne Y. Zou）服務華語病患專家諮詢：El Camino醫院提供 Read more: 世界新聞網-北美華人社區新聞 - 微創髖關節置換手術傷口小復原快

端午喝雄黃酒 醫師：像慢性中毒

端午喝雄黃酒 醫師：像慢性中毒 記者詹建富／台北報導 May 28, 2012 03:08 PM | 端午節將至，小兒科醫師亓允文最近發表文章指出，民間至今有飲雄黃酒的習俗，但雄黃含有劇毒的砷，民眾別再飲雄黃酒了；衛生署官員也回應說：「飲雄黃酒是舊時代的落伍觀念。」 民間流傳，白素貞因喝了雄黃酒，以致現出白蛇原形，於是有「端午飲雄黃，驅瘟解毒」的習俗。不過，高雄市大寮樂生婦幼醫院小兒科醫師亓允文，在醫師公會全聯會的《台灣醫界》雜誌發表專文，說明喝雄黃酒及嬰兒吃八寶散習俗的謬誤。 亓允文說，中藥房賣給民眾的雄黃，是一種含硫和砷的礦石粉；但要注意的是，砷是劇毒物質，而雄黃加熱、氧化後，就成了俗稱的「砒霜」，只需一百廿毫克就可致死。 他曾到中藥房購買雄黃後，讓狗吃進添加雄黃的食物，一、兩個月即出現喘及食欲不振等症狀而死亡。經解剖發現，狗有肺積水、心臟衰竭及腸胃狹窄。 亓允文表示，雄黃雖非重金屬，但攝入後會有類似重金屬中毒結果；喝雄黃酒，形同慢性中毒。他說，古書就記載有人因而死掉，也可能因加入酒水稀釋，中毒症狀較輕未察覺。 亓允文說，去年就有一名男子服用含雄黃的中藥，五天後出現小腿刺痛、四肢癱瘓等症狀，緊急送醫保住一命。 衛生署中醫藥委員會主委黃林煌也說，有小兒科醫師願意站出來呼籲別喝雄黃酒，他要「按個讚」，因為國內衛生環境大有改善，而且醫藥發達，「飲雄黃酒是舊時代的落伍觀念」。 黃林煌表示，目前衛署計核准八張含雄黃成分的藥證，其中三張為內服藥，五張為外用藥，但基於安全著想，他建議民眾別服用含有雄黃的中藥方劑。 雄黃有毒 氧化變砒霜 雄黃是傳統中藥品項之一，常見為柱狀晶體，外表橘紅色。古醫書記載，具祛風驅蟲功用，可治濕疹疥癬、惡瘡。《白蛇傳》裡，法海和尚教許仙讓白素貞飲雄黃酒，就是沿用民間驗方。據說雄黃加黃酒沖服可治蛇蟲咬傷，因此用來驅蟲。 雄黃的化學結構是二硫化二砷，砷已知有毒性，經氧化後即是三氧化二砷，也是俗稱的砒霜，有劇毒。專家提醒，雄黃內服宜慎，否則服用後半小時會有口渴、腹部不適、疼痛、全身乏力；嚴重者劇烈嘔吐、腹瀉、血壓下降、神智昏迷、抽搐、呼吸困難等，外用時也不宜大面積塗擦。 Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 端午喝雄黃酒 醫師：像慢性中毒

回台灣一個多月了, 悠閒自在的日子感覺還不錯(.到目前為止) 以後會不會覺得無聊不知道, 總之把握現在, 活在當下. 開始好好的在部落格上寫些東西不也是自己的退休想作的事情之一嗎? let's go 雖然已經返台 看灣區中文報紙的習慣仍在 看到值得大家關注的文章也還是習慣轉貼到部落格中 希望和好朋友們分享 家用網路電子產品 前景看好 記者王慶偉聖荷西報導 May 25, 2012 06:00 AM | 288 次 | 0 0 評論 | 4 4 推薦 | 電郵給朋友 | 打印 科技巿場研究公司ABI Research 23日公布，由於家庭網路的連結方便，提供舒適的數位生活，消費者需求量穩定成長，估計到2014年時，全球對家庭網路需要的核心產品包括路由器（Routers/Gateways）、轉接器（Adapters）、Wi-Fi，以及含有無線網路功能的消費電子產品（不含電腦及移動通訊產品）將達到10億部以上。 ABI報告指出，未來家用消費電子產品，包括電視、藍光放映機、電視機，全都會配備無線上網或與家庭網路相連結的功能。付費及有線電視也都會推出在家裡不同房間可以收看的無線傳輸功能。 ABI指出，目前家庭用的無線傳輸仍以Wi-Fi為主，占有巿場60％以上；但是其它的家庭用傳輸技術，如MoCA、Ｇ.hn、屋內電線通訊、HomePNA等標準產品，將以各自的優點，攻占家用信息傳輸產品巿場。 未來家用傳輸技術將著重各產品之間的流暢溝通，住家當中不會只有一種傳輸技術應用，而是幾種不同技術同時在應作。比如消費者用筆電或平板電腦將一個檔案以60GHz無線技術傳輸出去，然後拿著電子產品在家裡走動時，可能自動切換到5GHz的上網技術；在消費者沒注意時，下載的檔案可能由MoCA技術來完成。 ABI研究指出，未來家用無線產品需要業界共同合作，共同製定傳輸標準，互相支援，才能共同得到最大的利益。「產品互相合作，互相配合及溝通的技術很重要，因為消費者不會去研究產品規格如何，大家要的是買回家立即可用的產品。」ABI的研究報告詳情：ww.abiresearch.com。

老化海嘯襲台 106年長照關鍵年

從中時電子報上看到一篇不錯的報導 如果灣區的朋友要回台 這篇報導不妨看一下 老化海嘯襲台 106年長照關鍵年 中時電子報作者： 邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年5月27日 上午5:30 台灣老年人口比例逐年攀升，國內專家指出民國一○六年將會是台灣社會發展的關鍵分水嶺，因為一○六年後老年人口只會越來越多，但賺錢的人卻日益減少，專家提醒長照網絡建置再不加快腳步，屆時恐無法因應失能人口大幅增加的服務需求。 據經建會推估，台灣目前失能人口約七十萬人，但隨老化海嘯襲來，民國一一五年失能人口數便將突破百萬，達一百零四萬五千多人。台北市社工師公會昨舉辦年會，陽明大學衛生福利研究所教授吳肖琪以「長照照護與現制服務之整合」為題發表演說。 她指出，台灣現階段孩童、老人等扶養人口比例相對較少，但依據經建會推估，五年後、一○六年台灣便將從高齡化社會正式進入高齡社會，屆時受扶養的花錢人口愈來愈多，但賺錢的人卻只會愈來愈少。 吳肖琪說，隨人口老化，二○六○年六十五歲以上老人比率將占總人口近半數，等於每兩人走在路上，就有一個人是年逾六十五歲的銀髮族，平均一．二工作人口就得撫養一名老人。 但值得憂心的是，這樣的人口推估還是以一對夫妻平均生一．三小孩推算，以當前國人低迷的生育標準，老化海嘯絕對會提前來襲，長照體系建置刻不容緩，一○六年是關鍵黃金年。 為此，衛生署照護處長鄧素文表示，衛生署日前已完成長照服務資源盤點，將全國長照服務網畫分為廿二大區、六十三個次區、三六八個小區，補足國內各區域缺乏的資源。 目標一○五年完成每萬失能人口建置七百床以上長照床位、全國各大區域設有失智入住機構、次區皆有一個社區型的日間照顧中心，並針對山區離島長照資源不足區，提供居民社區及居家照顧服務。

今天2012年4月13日 對我來說是一個重要的日子 因為 我退休了 從星島中文電台的工作崗位離開不再做一位全職的編輯 主持人 記者 4月15日 我將搭機回返台灣 進入人生另一個階段-退休生活

其實 對未來 是有些想法的 做過去想做沒做過的事 想去沒去過的地方 想學沒機會學的東西 太多的想法都在這段等待的時間中源源而出 可是一但真的時間多了 這些想法又有多少能實現呢 會不會因為一大堆的藉口又給延宕了呢 人生就是由許多矛盾所組成啊